おはようございます。院長の松村です。

先日、夜9時頃からランニングをしました、サウナスーツを着て。
院の前の川を下り、用海筋に出てそのまま臨港線まで南下。
臨港線をひたすら西へ芦屋川を目指しました。

が・・・

暑くて宮川で断念!

帰りは水分を摂取しながら汗をかくというなんとも矛盾した感じになりながら帰ってきました。
距離で約7km。

最後は手がしびれてくるというやや熱中症気味な雰囲気を出してきましたが、帰宅後水分とサプリメントをしっかり取って寝るとすぐに回復しました。

去年の夏は10km走れましたが、今年の夏は暑いです!

皆様も熱中症にはくれぐれもご用心を!

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平成30年7月21日(土)整骨院の予約状況

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